En este último bloque podemos aportar que este tipo de ejercicio va dirigido tanto para adultos entrenados, como para desentrenados o personas que necesitan de rehabilitación.
La mejora de la fuerza se ve beneficiada con el uso de la electroestimulación global.
Esta tecnología siempre debe estar bajo supervisión de un especialista y nunca usarla sin antes una revisión medica. Ya que esta prohibido el uso en mujeres embarazadas y personas con alguna patología cardíaca.
No hay que olvidar que cualquier actividad fisica no cumple su requisito si no se lleva a cabo una dieta saludable.
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